Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи

Katy_Star
Альбом: Фотографии пользователей нашего портала
Просмотров: 1361
Отзывов: 0
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Ошибки при диете

Ошибки диеты
Очень часто желание похудеть приводит девушек совсем в противоположным результатам. И вместо того, чтобы получить желаемый результат мы лишь портим ситуацию еще больше. Поговорим об ошибках похудания, чтобы в последствии их избежать.

Итак, худеющая совершает ошибку , еcли:

1. Использует как средство похудения большое количество слабительных средств.

Похудеть с помощью слабительных средств нельзя, так как жировые клетки, в которых накапливается жир, в просвет кишечника попасть не могут и, следовательно, не могут быть удалены из организма.

Однако, снизить вес с помощью слабительных средств возможно. Интенсивное использование слабительных средств нарушает нормальное пищеварение, и организм, оказавшись на голодном пайке, начинает расходовать для покрытия своих энергетических нужд жир, отложенный про запас в жировых клетках.
С помощью слабительных можно на некоторое время снизить свой вес за счет истощения жировых клеток, но ожирение останется при Вас, так как количество жировых клеток остается неизменным, и ожирение может даже прогрессировать.

Хорошо переваренная и усвоенная организмом пища обладает так называемым специфически-динамическим действием на обмен веществ. Оно выражается в том, что после приема пищи ускоряются все жизненные процессы в организме и увеличивается расход энергии... И человек худеет!

Если же пища плохо переваривается в желудочно-кишечном тракте и плохо усваивается, ее специфическое-динамическое действие оказывается очень слабым, так что расход энергии уменьшается, а усвоенные пищевые вещества откладываются про запас в виде жира...

Изложенное выше явно дает понять, что похудеть с помощью слабительных средств нельзя. Однако, если у Вас заметная тенденция к запорам, использование слабительных может оказаться не только целесообразным в деле похудания, но и необходимым.

2. Пытаетесь похудеть с помощью мочегонных средств, сауны и массажа.

Ни мочегонные средства, ни сауна, ни массаж сами по себе не помогут похудеть. Жир не выделяется в больших количествах кожей...

Мочегонные – сильное медицинское средство, поэтому пользоваться ими можно только по назначению врача и никак не для похудания.

К сауне и массажу следует просто правильно относиться:

выпарить жир нельзя, изгнать его из себя с помощью массажа тоже нельзя; в то же время в структуре курса похудания целесообразно предусмотреть регулярное посещение сауны и парилки.

Если в рекламе предлагают без труда и диет похудеть за неделю 4-7 кг, имеется в виду, прежде всего мочегонный эффект, иногда в сочетании с очищением толстого кишечника.

3. Употребляете для похудения стимуляторы

Они позволяют снизить аппетит, улучшить настроение. Но нередко препараты для похудения, особенно купленные "с рук", содержат сильные стимуляторы. Их применение приводит к серьёзным нарушениям в работе органов и систем организма, истощают его. Иногда возникает лекарственная зависимость и психические нарушения... При отказе от этих снадобий вес не только возвращается, но и происходит снижение жизненного тонуса, развивается депрессия...

4. Используете для похудения препараты уменьшающие аппетит

В этой группе нет безвредных препаратов.

5. Употребляете для похудения средства связывающие жир

Эти средства, так называемые сжигатели или поглотители жира, нарушают всасываемость ряда важных компонентов пищи, и, в частности жирорастворимых витаминов A, E и D; поэтому в результате их длительного применения ухудшается состояние кожи, зубов, усиливается выпадение волос.

Мы с вами рассмотрели пять распространенных ошибок, которые допускают женщины, стремящиеся похудеть. На самом деле и гораздо большее количество, поэтому держите голову на печах и не бросайтесь в омут с головой, приступая к какой бы то ни было диете!

Портал для брюнеток | Категория: Женское здоровье | Прочитано: 4291
Читайте так же:
Чем опасно стремительное похудение?
6 правил питания
Уход за губами в цифрах
5 важных правил похудения
Как добиться здорового сна?
Здоровый сон - залог хорошей талии.
Свойства и польза соков

Jammie
Персональная информация Дата: 18.01.2009 15:23:48
Jammie
вот хочу сесть на диету,хотя все отговаривают..да,я худая,но животик появляется...
Jetune
просто_я
Персональная информация Дата: 18.01.2009 23:01:42
просто_я
Jammie, просто пей до еды с утра стакан воды) и пресс чуть покачай)
и все))) все пройдет)
И все-таки я лучшая=)
***
Стой! Зачем ты так?
Со мною в сотый раз подряд
С моими надеждами
Меня теперь - зовут "Никак"
И чувства больше никогда
Не станут прежними
Блондинка
Персональная информация Дата: 21.01.2009 10:53:48
Блондинка
Спасибо, хорошая статья=)
Если все блондинки - глупые, почему тогда великие умы человечества называют светлыми головами?
Кaрaмелькa
Персональная информация Дата: 23.01.2009 18:22:03
Кaрaмелькa
Спасибочки за классную статью
Lange
Персональная информация Дата: 06.02.2009 13:20:27
Lange
Очень полезная...
"Смерть стоит того,чтобы жить, а любовь стоит того,чтобы ждать"(В.Цой)

http://line.romanticcollection.ru/lo/48_16_496A5DD0_RdumaUPoPnjm_0.gif
Катёна
Персональная информация Дата: 16.02.2009 19:59:55
Катёна
Вот-вот, не надо таких ошибок, не пейте таблетки, девушки, самое лучшее всегда то что естественное
http://line.romanticcollection.ru/meto/2m_24_26939C40_RulqbaUsxPuZe_0.gif
Bora
Персональная информация Дата: 05.03.2009 17:56:34
Bora
Цитата
Jammie вот хочу сесть на диету,хотя все отговаривают..да,я худая,но животик появляется...


для этого нужно его качать, а то после диеты опять появится...
http://line.detka.mk.ua/lines/OBrpwCxKXE.png
CBETKA
Персональная информация Дата: 07.03.2009 22:07:36
CBETKA
никада таблетки не пила! хотя подруги пьют блокатор каллорий... вроде как помогает говорят! но перестаешь пить и все по старому!
я хорошая девочка :)
АЛЬБИНА
Персональная информация Дата: 08.03.2009 00:32:57
АЛЬБИНА
а моя знакомая похудела с помощью серьги с 50 размера до 42 (вставляется серга в ухо перед впадиной+диета+какие-то таблеточки и все это под наблюдением врача, к-й эту серьгу вставил). Хотите верьте, хотите нет, но с сентября по июнь она потеряла 20 кг. Сейчас уже как 4 месяца серьгу сняли, но она в той же великолепной форме.
CBETKA
Персональная информация Дата: 15.03.2009 21:04:53
CBETKA
что за серьга такая?
я хорошая девочка :)
Rozo4ka
Персональная информация Дата: 18.03.2009 15:43:05
Rozo4ka
Спасибо. Многого на знала.
Sexy-girl
Персональная информация Дата: 24.03.2009 12:18:57
Sexy-girl
Статья оч полезная))
lapondys
Персональная информация Дата: 21.11.2009 17:22:21
lapondys
спасибо за статью.интересно.
SolnyIIIko
Персональная информация Дата: 12.01.2010 22:41:51
SolnyIIIko
Спасибо)
"Каждый видит каким ты кажешься, но не каждый поймет каков ты есть"
http://dribs-n-drabs.ucoz.ru/bigbari/lady/12.gif
Линия
Персональная информация Дата: 15.11.2010 10:37:09
Линия
качать его просто надо,и не появится=)

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
худеющая | ошибку | средство похудения | Жир | похудения | аппетит |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Тысячи новых ароматов
Тысячи новых ароматов

Среди самых приятных для нашего обоняния ароматов -запах кофе и лимона, моря и роз, сирени и ландыша. Никто никогда не назовет приятным химический запах. И все-таки без химии мы вспоминали бы о сирени и ландыше только весной, потому что эти цветы не ...
Паровые ванночки - глубокое очищение кожи
Стоит ли заниматься сексом на первом свидании?
Какими будут женские сумочки в 2010 году
Красивые прически в домашних условиях
Голосуем!
Умеешь ли ты хранить секреты друга (подруги)
Да, секрет подруги умрет со мной
Иногда. Все зависит от степени
Никогда не умела. Всегда ссоримся из-за этого
А у меня нет подруг и друзей
Результаты
Другие опросы