Из галереи

Я
Альбом: Фотографии пользователей нашего портала
Просмотров: 907
Отзывов: 0
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Ошибки при диете

Ошибки диеты
Очень часто желание похудеть приводит девушек совсем в противоположным результатам. И вместо того, чтобы получить желаемый результат мы лишь портим ситуацию еще больше. Поговорим об ошибках похудания, чтобы в последствии их избежать.

Итак, худеющая совершает ошибку , еcли:

1. Использует как средство похудения большое количество слабительных средств.

Похудеть с помощью слабительных средств нельзя, так как жировые клетки, в которых накапливается жир, в просвет кишечника попасть не могут и, следовательно, не могут быть удалены из организма.

Однако, снизить вес с помощью слабительных средств возможно. Интенсивное использование слабительных средств нарушает нормальное пищеварение, и организм, оказавшись на голодном пайке, начинает расходовать для покрытия своих энергетических нужд жир, отложенный про запас в жировых клетках.
С помощью слабительных можно на некоторое время снизить свой вес за счет истощения жировых клеток, но ожирение останется при Вас, так как количество жировых клеток остается неизменным, и ожирение может даже прогрессировать.

Хорошо переваренная и усвоенная организмом пища обладает так называемым специфически-динамическим действием на обмен веществ. Оно выражается в том, что после приема пищи ускоряются все жизненные процессы в организме и увеличивается расход энергии... И человек худеет!

Если же пища плохо переваривается в желудочно-кишечном тракте и плохо усваивается, ее специфическое-динамическое действие оказывается очень слабым, так что расход энергии уменьшается, а усвоенные пищевые вещества откладываются про запас в виде жира...

Изложенное выше явно дает понять, что похудеть с помощью слабительных средств нельзя. Однако, если у Вас заметная тенденция к запорам, использование слабительных может оказаться не только целесообразным в деле похудания, но и необходимым.

2. Пытаетесь похудеть с помощью мочегонных средств, сауны и массажа.

Ни мочегонные средства, ни сауна, ни массаж сами по себе не помогут похудеть. Жир не выделяется в больших количествах кожей...

Мочегонные – сильное медицинское средство, поэтому пользоваться ими можно только по назначению врача и никак не для похудания.

К сауне и массажу следует просто правильно относиться:

выпарить жир нельзя, изгнать его из себя с помощью массажа тоже нельзя; в то же время в структуре курса похудания целесообразно предусмотреть регулярное посещение сауны и парилки.

Если в рекламе предлагают без труда и диет похудеть за неделю 4-7 кг, имеется в виду, прежде всего мочегонный эффект, иногда в сочетании с очищением толстого кишечника.

3. Употребляете для похудения стимуляторы

Они позволяют снизить аппетит, улучшить настроение. Но нередко препараты для похудения, особенно купленные "с рук", содержат сильные стимуляторы. Их применение приводит к серьёзным нарушениям в работе органов и систем организма, истощают его. Иногда возникает лекарственная зависимость и психические нарушения... При отказе от этих снадобий вес не только возвращается, но и происходит снижение жизненного тонуса, развивается депрессия...

4. Используете для похудения препараты уменьшающие аппетит

В этой группе нет безвредных препаратов.

5. Употребляете для похудения средства связывающие жир

Эти средства, так называемые сжигатели или поглотители жира, нарушают всасываемость ряда важных компонентов пищи, и, в частности жирорастворимых витаминов A, E и D; поэтому в результате их длительного применения ухудшается состояние кожи, зубов, усиливается выпадение волос.

Мы с вами рассмотрели пять распространенных ошибок, которые допускают женщины, стремящиеся похудеть. На самом деле и гораздо большее количество, поэтому держите голову на печах и не бросайтесь в омут с головой, приступая к какой бы то ни было диете!

Портал для брюнеток | Категория: Женское здоровье | Прочитано: 4243
Читайте так же:
Чем опасно стремительное похудение?
6 правил питания
Уход за губами в цифрах
5 важных правил похудения
Как добиться здорового сна?
Здоровый сон - залог хорошей талии.
Свойства и польза соков

Jammie
Персональная информация Дата: 18.01.2009 15:23:48
Jammie
вот хочу сесть на диету,хотя все отговаривают..да,я худая,но животик появляется...
Jetune
просто_я
Персональная информация Дата: 18.01.2009 23:01:42
просто_я
Jammie, просто пей до еды с утра стакан воды) и пресс чуть покачай)
и все))) все пройдет)
И все-таки я лучшая=)
***
Стой! Зачем ты так?
Со мною в сотый раз подряд
С моими надеждами
Меня теперь - зовут "Никак"
И чувства больше никогда
Не станут прежними
Блондинка
Персональная информация Дата: 21.01.2009 10:53:48
Блондинка
Спасибо, хорошая статья=)
Если все блондинки - глупые, почему тогда великие умы человечества называют светлыми головами?
Кaрaмелькa
Персональная информация Дата: 23.01.2009 18:22:03
Кaрaмелькa
Спасибочки за классную статью
Lange
Персональная информация Дата: 06.02.2009 13:20:27
Lange
Очень полезная...
"Смерть стоит того,чтобы жить, а любовь стоит того,чтобы ждать"(В.Цой)

http://line.romanticcollection.ru/lo/48_16_496A5DD0_RdumaUPoPnjm_0.gif
Катёна
Персональная информация Дата: 16.02.2009 19:59:55
Катёна
Вот-вот, не надо таких ошибок, не пейте таблетки, девушки, самое лучшее всегда то что естественное
http://line.romanticcollection.ru/meto/2m_24_26939C40_RulqbaUsxPuZe_0.gif
Bora
Персональная информация Дата: 05.03.2009 17:56:34
Bora
Цитата
Jammie вот хочу сесть на диету,хотя все отговаривают..да,я худая,но животик появляется...


для этого нужно его качать, а то после диеты опять появится...
http://line.detka.mk.ua/lines/OBrpwCxKXE.png
CBETKA
Персональная информация Дата: 07.03.2009 22:07:36
CBETKA
никада таблетки не пила! хотя подруги пьют блокатор каллорий... вроде как помогает говорят! но перестаешь пить и все по старому!
я хорошая девочка :)
АЛЬБИНА
Персональная информация Дата: 08.03.2009 00:32:57
АЛЬБИНА
а моя знакомая похудела с помощью серьги с 50 размера до 42 (вставляется серга в ухо перед впадиной+диета+какие-то таблеточки и все это под наблюдением врача, к-й эту серьгу вставил). Хотите верьте, хотите нет, но с сентября по июнь она потеряла 20 кг. Сейчас уже как 4 месяца серьгу сняли, но она в той же великолепной форме.
CBETKA
Персональная информация Дата: 15.03.2009 21:04:53
CBETKA
что за серьга такая?
я хорошая девочка :)
Rozo4ka
Персональная информация Дата: 18.03.2009 15:43:05
Rozo4ka
Спасибо. Многого на знала.
Sexy-girl
Персональная информация Дата: 24.03.2009 12:18:57
Sexy-girl
Статья оч полезная))
lapondys
Персональная информация Дата: 21.11.2009 17:22:21
lapondys
спасибо за статью.интересно.
SolnyIIIko
Персональная информация Дата: 12.01.2010 22:41:51
SolnyIIIko
Спасибо)
"Каждый видит каким ты кажешься, но не каждый поймет каков ты есть"
http://dribs-n-drabs.ucoz.ru/bigbari/lady/12.gif
Линия
Персональная информация Дата: 15.11.2010 10:37:09
Линия
качать его просто надо,и не появится=)

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
худеющая | ошибку | средство похудения | Жир | похудения | аппетит |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Пышные короткие платья
Пышные короткие платья

Каждой обладательнице стройной фигуры и длинных ножек прекрасно подойдет фасон короткого пышного платья. В таком наряде любая длинноногая красотка будет выглядеть милой куколкой и этакой маленькой соблазнительной Лолитой. К тому же, такое платье подо...
Секреты идеальной любовницы
Всё о Дите фон Тиз
Уроки макияжа.
Что нужно знать при покупке фена.
Голосуем!
А какая ты брюнетка?
Стильная и модная
Сексуальная и страстная
Умная и начитанная
Все и сразу!
Результаты
Другие опросы