Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи

бабочка
Альбом: Нарисованные девушки
Просмотров: 1726
Отзывов: 0
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Клубничная Диета

0Сезон клубники уже начался и лето тоже. И вот многие из нас задумываются, как же привести себя в форму за пару дней до отпуска. Ответ простой: клубника, а точнее, клубничная диета. Эта диета вкусная и полезная, ну и не должна доставить особого труда продержаться.

Итак, мы начинаем нашу диету. На приготовление блюд вам понадобится немного времени.

1ый день:
на завтрак можно съесть немного свежей клубники, так же можно сделать фруктовый салат. Заправлять салат лучше всего нежирным кефиром, можно добавить немного мёда.

обед: делаем салат из клубники и яблока, можно и огурца. Так же кушаем примерно 100гр курицы, лучше всего грудку + любая зелень.

ужин: 100 гр вареной картошки и 50 гр обезжиренного творога. Клубнику сколько хотите и кефир.

2ой день:

кусочек ржаного хлеба и свежая клубника.

обед: делаем блинчики без сахара и едим их с клубничным пюре (клубнику просто размять).

ужин: режим свежую, молодую капусту и добавляем порезанную клубнику, заправляем сметаной или лодкой оливкового масла.

1


3ий день:

на 3ий день вы завтракаете сухариком и клубникой.

обед: клубника в любом виде, 1 банан и немного дыни.

ужин: 80 грамм картофеля, 80 грамм моркови, 80 грамм капусты, всё это готовить на пару, можно есть с обезжиренной сметаной + стакан клубники.

2


4ый день:

ура, наш последний день. На завтрак 50 грамм твёрдого сыра и клубнику.

обед: листья салата и 100гр отварной рыбы. Не забываем про клубнику!


ужин: капустный салат с клубникой - 100 грамм свежей капусты и стакан клубники, чайная ложка растительного масла.

3


Во время диеты можно кушать много свежей клубники, если хочется есть, а еще пить клубничный коктейль (молоко и клубнику в блендер, без добавки сахара.

Автор: царская


Портал для брюнеток | Категория: Красота брюнеток | Прочитано: 2891

Monita
Персональная информация Дата: 11.07.2009 00:40:08
Monita
Спасибо, жаль только что сезон клубники уже прошел(((
mashuncheg
Персональная информация Дата: 11.07.2009 17:49:45
mashuncheg
Хоть я на диетах и не сижу, но эт очень вкусная и полезная))).
Я девочка-лапочка!!!
Выгодные покупки по купонам!
http://groupon.ru/i/1017396
http://vigoda.ru/f21564532095
КлУбНиЧкА
Персональная информация Дата: 11.07.2009 17:53:15
КлУбНиЧкА
А Я НА ТАКОЙ УЖЕ СИДЕЛА,РЕЗУЛЬТАТ НУЛЕВОЙ)))) НО ВКУСНО
Я конечно знаю, что это не скромно...НО дай Бог каждому такую, как Я:)))
Senorita
Персональная информация Дата: 11.07.2009 18:18:10
Senorita
Ням ням ка!!!!
Карррпова
Персональная информация Дата: 11.07.2009 21:54:04
Карррпова
а на 5ый день вы покрываетесь диатезом
ну я то быточно обсыпалась вся, хоть и вкусно
http://gifr.ru/data/gifs/a/e/4/ae476c8d5e.gif
Solomea
Персональная информация Дата: 12.07.2009 06:01:17
Solomea
Самая вкусная диета. Обожаю клубнику.
http://gifr.ru/data/gifs/6/2/f/62f6ae79b1.gif
Катёна
Персональная информация Дата: 12.07.2009 21:16:11
Катёна
Мне тоже кажется, что результат нулевой будет. Но зато вкусно и полезно =)
http://line.romanticcollection.ru/meto/2m_24_26939C40_RulqbaUsxPuZe_0.gif
Miss Tektonik
Персональная информация Дата: 13.07.2009 11:29:38
Miss Tektonik
А сезон то уже прошёл!
Zvezda
Персональная информация Дата: 13.07.2009 15:08:09
Zvezda
какая вкусная диета
Женщина - существо бесконечно слабое и беззащитное, от которого нет спасения.

Два волка сражаются в человеческих сердцах. Один-это любовь. Другой-это ненависть. Побеждает тот,кого лучше накормишь.
Гость
Дата: 14.07.2009 16:18:51
Гость
жаль у меня аллергия(
Bora
Персональная информация Дата: 15.07.2009 21:22:26
Bora
mmmmm, klubni4ka...
http://line.detka.mk.ua/lines/OBrpwCxKXE.png
Гламурная Леди
Персональная информация Дата: 25.12.2009 14:06:33
Гламурная Леди
Блин... Меня заинтересовало ))

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
1ый день: | 2ой день: | 3ий день: | 4ый день: |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Маски для лица из "холодильника"
Маски для лица из "холодильника"

Ухаживать за собой это очень тяжелый. но приятный труд. Представляю вам новые маски для вашей кожи ( для сухой, нормальной и жирной). Ингридиенты для этих масок ты можешь взять у себя в холодильнике.
Как избавится от мешков и темных кругов под глазами.
Ужин за 10 минут
Стоит ли заниматься сексом на первом свидании?
Ароматы, которые лечат
Голосуем!
Оцени новый дизайн портала для брюнеток Tonks.ru
Все просто отлично!
Дизайн хороший, но я видела лучше
Так себе, обычный дизайн
Мне категорически не нравится!
Мне все равно!
Результаты
Другие опросы