Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи

Взгляд
Альбом: Красивые картинки парней
Просмотров: 1789
Отзывов: 0
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Второй подбородок??0_о У брюнеток он только один!!=)

1Второй подбородок появляется в результате ослабления мышц и отложения жира.
Чтобы избежать этого нужно приложить некоторые усилия.
Красоту шее придает привычка держать голову прямо и спать на низкой подушке.

Не обойтись и без специальных упражнений, которые принесут двойную пользу: помогут сохранить мышцы в тонусе и укрепят шейный отдел позвоночника. Делать эти упражнения (впрочем, как и наблюдать их результаты) лучше перед зеркалом.
Упражнение 1.
Подбородок сильно поднят вверх, шея вытянута. В этом положении нижней челюстью делают движения снизу вверх, захватывая нижней губой верхнюю. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 2.
В зубы берут карандаш (палочку, соломинку) и описывают им в воздухе цифры или свое имя. Каждое число повторяют 2-6 раз.
Упражнение 3.
Подбородок высоко поднят. Ладонью одной руки или кулаком подпирают подбородок снизу, оказывают сопротивление при движении подбородка вниз и в стороны. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 4.
Подбородок касается груди, а сплетенные пальцы рук на затылке оказывают сопротивление движению подбородка вверх и разгибанию шеи. Упражнение повторяется 4-12 раз.

2


Упражнение 5.
Голова наклонена влево, ладонь правой руки расположена на правой височной области, оказывая сопротивление при наклоне головы вправо до касания ухом правого плеча. Аналогичное упражнение проводиться и с левой рукой. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 6.
Последовательное касание подбородком левого и првого плеча, не поднимая головы вверх. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 7.
Левая рука располагается на левой щеке, а голова повернута вправо. При повороте головы влево левая рука оказывает сопротивление. Упражнение повторяется 3-6 раз, затем меняется рука. Упражнение 8
С усилием оттяните нижнюю губу вниз (но не уголки рта), так чтобы стали видны нижние зубы.

Прислала: Glow


Портал для брюнеток | Категория: Красота брюнеток | Прочитано: 3864

wea
Персональная информация Дата: 02.08.2009 11:34:42
wea
Хорошие советы надо попробовать.
Настоящая БРЮНЕТКА
Персональная информация Дата: 02.08.2009 17:51:49
Настоящая БРЮНЕТКА
Должно помочь!!!
Solomea
Персональная информация Дата: 02.08.2009 19:38:44
Solomea
Да, действительно советы хорошие. Если их делать всегда, то подбородок будет один
http://gifr.ru/data/gifs/6/2/f/62f6ae79b1.gif
Гламурная Леди
Персональная информация Дата: 26.10.2009 10:35:18
Гламурная Леди
Хорошая статья! Надо упражняться!
SolnyIIIko
Персональная информация Дата: 19.11.2009 12:14:17
SolnyIIIko
Интересно) надо попробовать!
"Каждый видит каким ты кажешься, но не каждый поймет каков ты есть"
http://dribs-n-drabs.ucoz.ru/bigbari/lady/12.gif
GRAND
Персональная информация Дата: 25.02.2010 19:36:33
GRAND
Клево! Только что по пробовала! Супер!
sweet-sweet_chocolate
Персональная информация Дата: 15.10.2010 00:47:17
sweet-sweet_chocolate
только что все сделала)спасибо!
Who am I to rate the morning sun?

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
Упражнение 1. | Упражнение 2. | Упражнение 3. | Упражнение 4. | Упражнение 5. | Упражнение 6. | Упражнение 7. |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Путешествуем по Греции.
Путешествуем по Греции.

Греция на протяжении многих лет считается страной отдыха и туризма. Субтропический климат и изысканная красота природы удивительно гармонично сочетаются на родине знаменитых мыслителей прошлого таких как, например, Аристотель, Пифагор, Платон.
6 правил питания
Ноготки в стиле Hello Kitty
10 "за" чтобы тебя бросить!
Топ 10 новых трендов сезона. Весна-Лето 2009
Голосуем!
Лучшее преимущество брюнетки это?
Брюнетка всегдав центре внимания
Брюнетки очень сексуальны
Брюнетки очень умные девушки
У брюнеток очень хорошо развит вкус
Свой вариант
Результаты
Другие опросы