Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи

Мы))
Альбом: Парни брюнеточек :)
Просмотров: 1768
Отзывов: 1
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Что такое стресс и как с ним бороться

стрессДумаю, каждой девшке приходилось встречаться с этим «зверем», будто ратсование с парнем или сессия, стресс никого не обходит стороной. Но ничего хорошего, он, к сожалению, тоже не несет. Канадский физиолог Ганс Селье, который первый дал определение стрессу, говорил, что это все то, что ведет к быстрому старению организма, что нам, девушкам, уж совсем не нужно.

Итак, если вы наблюдаете, что у вас присудствует:
• головная боль,
• упадок сил,
• нежелание что-либо делать,
• потеря веры в улучшение ситуации в будущем;
• возбуждённое состояние,
• может даже частичная потеря памяти,
• переменчивое настроение;
• усталость, вялость,
• пропажа сна и аппетита,


стресс
это значит, что пора принемать решительные действия.
Первый шаг к решению проблемы, осознать ее и найти причины. Что же вас привело к стрессовому состоянию. Травма, мелкие ежедневные неурядицы, шум, конфликты с родными или любимыми, слишком высокие требования к себе, монотонная или напряженная работа? В идеале, конечно, постораться избежать всех стрессовых ситуаций, но если не получилось и «зверь» настиг вас, не стоит отчаеваться.

Существует много способов, которые помогут вам побороть его.

Один из вариантов это закрыться дома (в своей комнате), с книжкой и чашкой горячего шоколада. На один день простно изчезнуть ото всех.
Еще безпройгрешный вариант заняться йогой или медетацией, это не только поможет научиться овладать над своими эмоциями, но и бдет поддерживать фигуру в форме, что тоже очень не плохо.

Да и не стоит забывать о Сне, не даром его называют лекарством от всех болезней.

Ну и конечно, что нас девушек может подбодрить больше, чем день посвященный самой себе и своей красоте?
Сходите на манекюр, подстрегитесь, запешитесь на сеанс раслабляющего массажа или просто примите ванну с ароматной пеной дома.
Про шопинг, думаю, можно даже не напоминать, это то, что взбодрит даже тогда, когда кажется, что ничего хорошего в жизни не осталось. Как не осталось, а как на счет тех туфлей, которые тебе так пригляделись в прошлую субботу? Самое время порадовать себя и купить их.

Танцы, музыка, театр, все это тоже бдет неоценимыми помощниками в борьбе со стрессом.

Но самое главное, девушке, не опускайте руки, улыбайтесь чаще и будьте счастлевы и тогда, никакие стрессы нам не грозят!

Портал для брюнеток | Категория: Женское здоровье | Прочитано: 4017
Читайте так же:
Чем опасно стремительное похудение?
6 правил питания
Уход за губами в цифрах
5 важных правил похудения
Как добиться здорового сна?
Здоровый сон - залог хорошей талии.
Свойства и польза соков

Alsushka
Персональная информация Дата: 07.05.2009 21:10:17
Alsushka
очень интересно))) а все признаки стресса у меня присутствуют, но я не считаю что это он))) хотя, кто знает...
Гость Феля
Дата: 09.06.2009 20:11:20
Гость Феля
Ужас, сколько ошибок орфографических...
Rozo4ka
Персональная информация Дата: 23.06.2009 18:31:07
Rozo4ka
Всё про меня написано. Пора в отпуск.
Гость _АпельсиN_
Дата: 27.07.2009 01:37:47
Гость _АпельсиN_
Брюнетка, ты бы хоть писать правильно научилась. Ты в пятом классе что ли?

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
проблемы | напряженная работа |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Правильные кисти для макияжа. Инструментарий красоты
Правильные кисти для макияжа. Инструментарий красоты

Бессмысленно использовать прекрасную косметику, но неправильно ее наносить, потому что у вас нет подходящего аппликатора. Приобретение соответствующих инструментов на первый взгляд может показаться сложной задачей, но вскоре вы убедитесь в преимущест...
Как говорить с детьми о сексе?
Модные аксессуары
9 мужских вопросов
Возрастной макияж
Голосуем!
Твой парень?
Брюнет
Шатен
Блондин
Рыжий
Русый
Лысый =)
У меня его временно нет
Результаты
Другие опросы