Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи

sova
Альбом: Парни брюнеточек :)
Просмотров: 1110
Отзывов: 0
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Гречневая диета

Гречка
Гречневая диета считается одной из наиболее простых в применение и наиболее эффектных диет. За 1 неделю диеты, Вы можете сбросить от 5 до 10 килограмм. Диета рассчитана на одну неделю.

После недели диеты нужно сделать паузу минимум на месяц. После Вы можете повторить диету.
Гречневая диета не требует финансовых затрат и очень проста в применение. Диета очень эффективна. В первые дни Вы можете терять по 0,5 -1 килограмм в сутки. Эта диета отлично подходит тем, кто хочет быстро сбросить лишний вес.

Какой же рецепт гречневой диеты?


Рецепт очень простой.

Берем стакан необработанной гречневой крупы и заливаем двумя стаканами кипятка. Оставляем запариваться на 10 часов. Соль, сахар, масло и др. добавлять не нужно! Так же Вы можете употребить литр кефира 1% жирности. Количество воды во время диеты не ограничено, а вот сладкое запрещено. В крайнем случае, Вы можете позволить себе 1 ложку меда, добавленную в теплую воду. Можно употребить не большое количество фруктов за исключением бананов и яблок. Например, одного яблока в день будет достаточно.

Первый прием пищи нужно делать спустя 4 часа после пробуждения. Последний прием пищи должен быть не позднее 18 часов. После недели диеты должен следовать месячный перерыв.

Действие гречневой диеты


Гречневая диета содержит много белка и малое количество углеводов. Малое содержание углеводов приводит к процессу расщепления внутренних жиров.

Гречневая крупа очень богата белком, микроэлементами (железо, магний, калий, кальций) и витаминами (В1, В2, В6, Р. рутин, РР).
Людям с гипертонической болезнью и страдающим диабетом следует остерегаться гречневой диеты, так как во время диеты в организм не будут поступать соль и сахар.



Портал для брюнеток | Категория: Женское здоровье | Прочитано: 4216
Читайте так же:
Чем опасно стремительное похудение?
6 правил питания
Уход за губами в цифрах
5 важных правил похудения
Как добиться здорового сна?
Здоровый сон - залог хорошей талии.
Свойства и польза соков

masterly doll
Персональная информация Дата: 31.03.2009 19:31:41
masterly doll
ненавижу гречку, точнее диету связанную с ней...сколько раз не пытала не могу, меня от нее тошнить начинает=((
Самые близкие люди опять делают ей больно... А она безжалостно стирает их с лица земли, вычеркивает из своей жизни, но никогда-из памяти: такие моменты надо помнить. Они помогают становиться сильнее, заставляют курить все больше и верить людям все меньше
Jammie
Персональная информация Дата: 31.03.2009 20:09:08
Jammie
если есть одну гречку,то организм не получит достаточно клетчатки! Из-за этого могут возникнуть проблемы с нервной системой.Лучше устраивать один гречневый день в неделю. так как все равно все килограммы вернуться,а так организм от токсинов очистишь.
Jetune
Rozo4ka
Персональная информация Дата: 31.03.2009 22:33:02
Rozo4ka
Зато сколько железа! Для женского организма - то, что нужно
Карррпова
Персональная информация Дата: 01.04.2009 03:06:53
Карррпова
гречку люблю!!! щас соблюдаю пост и ем гречку например с консервированной фасолью - белок!!! на любителя конечно но мне оч нравится
http://gifr.ru/data/gifs/a/e/4/ae476c8d5e.gif
Bora
Персональная информация Дата: 01.04.2009 13:51:38
Bora
lyublyu gre4kuuuuuuu i vse 4to s nej svyazano=))))))
http://line.detka.mk.ua/lines/OBrpwCxKXE.png
Bora
Персональная информация Дата: 01.04.2009 13:52:26
Bora
Карррпова!!! ya tozhe tak em!!!!!!
http://line.detka.mk.ua/lines/OBrpwCxKXE.png
Sexy-girl
Персональная информация Дата: 01.04.2009 21:07:07
Sexy-girl
Я вот на этой диете только один день продержалась, вот думаю снова попробовать что ли....
Карррпова
Персональная информация Дата: 02.04.2009 01:52:27
Карррпова
Bora
http://gifr.ru/data/gifs/a/e/4/ae476c8d5e.gif
МиЛЛа
Персональная информация Дата: 02.04.2009 23:42:26
МиЛЛа
А желудок от такой диеты не портится???Очень бы хотелось похудеть и желудок вылечить...
Катёна
Персональная информация Дата: 04.04.2009 00:25:44
Катёна
Я как-то равнодушна к гречневой каше... и нравится и нет.. никак вообщем

МиЛЛа, зеленый чай и лечит и худеешь от него.. еще кефирчик
http://line.romanticcollection.ru/meto/2m_24_26939C40_RulqbaUsxPuZe_0.gif
капризная
Персональная информация Дата: 12.04.2009 12:54:17
капризная
Девочки, я решила сесть на эту диету...
вот уже позавтракала гречкой...
м..да, вкус не из приятных...
но надеюсь эффект будет стоить того)

"Зачем ты пытаешься быть похожей на кого-то, если ты
рождена чтобы отличаться от других..."
капризная
Персональная информация Дата: 14.04.2009 13:35:58
капризная
сижу на диете уже с вс.(сегодня вт.)
сбросила только 1 кг., хотя ем только гречку...но всё же хоть какой-то результат)))
"Зачем ты пытаешься быть похожей на кого-то, если ты
рождена чтобы отличаться от других..."
Sexy-girl
Персональная информация Дата: 28.04.2009 17:30:32
Sexy-girl
Тут недавно прочитала что у кого ка...меня это огорчило ...вдруг просижу на ней неделю буду давиться ей и результат 2 кг блииин.........((
Lacheton
Персональная информация Дата: 29.04.2009 21:16:54
Lacheton
А я второй день на ней сижу...пока ничего не скинула((((
katatusik
Персональная информация Дата: 27.05.2009 09:15:43
katatusik
а я скинула на ней 3 кг за 5 дней )
Я обожаю гречку и очень люблю кефир )))))))))
http://line.detka.mk.ua/lines/cfEXtAdVmm.png
КиСа
Персональная информация Дата: 17.06.2009 16:37:05
КиСа
А я гречку терпеть не могу. Да мне худеть не надо с фигурой все в порядке!
Лапуня
Персональная информация Дата: 18.06.2009 21:41:25
Лапуня
пробовала творожную -не помогло...:(
сейчас на гречке попробую парочку кг сбросить...
СтЕрВаЧкА
Персональная информация Дата: 10.11.2009 16:58:28
СтЕрВаЧкА
ооочччч хочу похудеть! но блин на гречке не могу сидеть(((...хотя моя мама когда на ней сидит как минимум 5кг сбрасывает
http://line.romanticcollection.ru/term/5650307/image.png
Sexy Flo
Персональная информация Дата: 17.11.2009 11:12:27
Sexy Flo
я 3 дня только выдержала...
http://line.detka.mk.ua/lines/lBTYIqXBKd.png
lapondys
Персональная информация Дата: 22.11.2009 10:59:30
lapondys
Я сидела на этой диете неделю без срывов.результат 4кг,вернулось 2кг.в первые дни идет потеря веса за счет потери жидкости так как вы не употребляете соли.Сидеть на ней нетрудно уже на 2 на 3 день относишься к гречке и кефиру абсолютно нормально. От себя хочу добавить пейте больше жидкости и зеленый чай,он усиливает обмен веществ.И еще если есть гречку без соли совсем невыносимо добавьте ложку хорошего соевого соуса и будет даже вкусно. желаю удачи.есть вопросы обращайтесь.
Нютик
Персональная информация Дата: 26.11.2009 16:56:00
Нютик
девчонки,я вот очень хочу похудеть....кручу металлический обруч,ашь до синяков доходит...вот,с завтрашнего дня сажусь на гречневую диету,очень хочу сбросить около 4кг!!!
брюнетки самые клёвые, самые умненькие, самые горячие и страстные девчонки!!!!
Нютик
Персональная информация Дата: 26.11.2009 16:56:15
Нютик
девчонки,я вот очень хочу похудеть....кручу металлический обруч,ашь до синяков доходит...вот,с завтрашнего дня сажусь на гречневую диету,очень хочу сбросить около 4кг!!!
брюнетки самые клёвые, самые умненькие, самые горячие и страстные девчонки!!!!
lapondys
Персональная информация Дата: 29.11.2009 16:50:28
lapondys
желаю удачи.у тебя все получится.
blackberry
Персональная информация Дата: 07.11.2010 00:16:04
blackberry
Девочки, диета просто супер.
всем советую, в первые дни теряла до одного до двух кг в день, потом уже меньше.
не позволяла себе даже кефир. сидела 2 недели.
результат потрясный.
Линия
Персональная информация Дата: 28.11.2010 10:30:48
Линия
Мне диета понравилась. Хотя за неделю я скинула только 2 кг, я считаю,что это тоже довольно неплохой результат=))
при том,что я люблю гречку и кефир,а так же позволяла себе фрукты(мандарины,киви,виноград,апельсины,гранат) в небольших кол-вах=))
в общем всем советую,результат будет(хоть какой-то точно)

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
Брюнетки | макияж | красота | женский форум | здоровье | отношения | секс | любовь | стиль | мода | гороскоп | домашний уют |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Обзор фильма : Операция Валькирия
Обзор фильма : Операция Валькирия

История героя сопротивления полковника Клауса фон Штауффенберга, возглавившего заговор против Гитлера. В 1944 году он попытался взорвать диктатора, пронеся в портфеле бомбу, но все, что ему удалось — только ранить фюрера.
Гороскоп на март 2009
Уход за ресницами и бровями
Жиры - как подружиться с врагом
Как стать лучшей невесткой?
Голосуем!
Какой метод эпиляции ты предпочитаешь?
Бритва
Воск
Крем
Эпилятор
Другой (напиши какой)
Результаты
Другие опросы