Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи
я с правео
Категория: Красивые картинки брюнеток
Брюнеточка!, 02.24.09, 19:02
Просмотров: 2907
Отзывов: 1
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

На встречу к идеальной груди!

Грудь
Красивая грудь это символ женственности и красоты. Обладательницам раскошной груди несказанно повезло, ведь они точно не останутся без внимания мужского пола.

Редко какую женщину полностью устраивает собственная внешность. Ну а если у женщины маленькая грудь, то это чаще всего становится основой для формирования различных комплексов. На этом здорово греют руки некоторые предприимчивые товарищи, распространяя чудодейственные препараты для увеличения груди.

Так можно ли все-таки увеличить размеры груди, не прибегая к пластической операции? Давайте разберемся.


Особенности строения молочной железы



Молочная железа состоит из жировой и соединительной ткани, которые придают ей форму. Молоко вырабатывает железистая ткань. К стенке грудной клетки молочные железы прикрепляются связками Купера. Мышечной ткани в молочной железе нет.


Каким же способом можно увеличить молочную железу, не прибегая к операции?



Увеличить саму грудную железу, т.е. ее ткань невозможно, но она может увеличиться в размере при общем увеличении веса за счет жировой ткани. Кроме того, можно зрительно увеличить молочную железу, укрепив мышцы грудной клетки и улучшив осанку, улучшить тонус кожи груди. Вот, пожалуй, и все, что можно сделать с молочной железой без пластической операции.

Физические упражнения как способ улучшения внешнего вида молочной железы



При укреплении грудных мышц слегка увеличится объем грудной клетки, что создаст видимость увеличения груди. Если при этом не забывать и мышцы спины, то эффект будет неплохой: увеличение объема грудной клетки в сочетании с прямой осанкой, прекрасно подчеркивающей грудь. Тренироваться можно как в тренажерном зале, так и дома, принципиальной разницы нет.


Комплекс упражнений для развития мышц груди и спины:



- лягте на спортивную скамейку, ноги на полу; возьмите в каждую руку по гантели весом по 1 кг, поднимите их вверх, затем опустите к груди, разводя при этом локти в стороны;
- лягте на скамейку па живот, ноги вытянуты, в каждую руку возьмите по гантели весом 1 кг, опустите их вниз, к полу, затем одновременно поднимайте руки в стороны, оставляя их прямыми;


- встаньте прямо, ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед, в одну руку возьмите гантель весом 2 кг; свободной рукой обопритесь о сиденье стула, руку с гантелью опустите к полу, начинайте медленно подтягивать руку с отягощением к груди, при этом отводя локоть назад;


- лягте на спортивную скамейку на спину, ноги, согнутые в коленях, поставьте на пол, в руки возьмите по гантели весом 2 кг; отводите слегка согнутые в локтях руки назад, за голову;
- встаньте прямо, в руки возьмите по гантели весом 2 кг, вытяните их вперед ладонями вверх; сгибайте руки в локтях, подтягивая их к плечам, руки должны оставаться в горизонтальном положении;


- встаньте прямо, ноги на ширине плеч, в руки возьмите гантели по 2 кг каждая, вытяните их вперед на уровне груди; начинайте делать упражнение «ножницы»;


- в положении стоя обопритесь вытянутыми вперед руками о стену; сгибая локти и разводя их в стороны, прогнитесь как можно сильнее, стараясь грудью дотянуться до стены.
Каждое упражнение повторять 5 -6 раз, заниматься лучше через день, не напрягаясь, так как слишком сильное развитие мышц груди будет выглядеть некрасиво
Закончить комплекс следует легким массажем грудных желез, поглаживая их по направлению от периферии к центру. После гимнастики и массажа принять прохладный душ.



http://www.gdeparfum.ru


Портал для брюнеток | Категория: Красота брюнеток | Прочитано: 4673
Читайте так же:
10 универсальных хитростей макияжа
Маски для волос
Возрастной макияж
Как правильно красить губы?
Тональный крем для проблемной, сухой и жирной кожи
Макияж под красное платье
Как плести косы. Плетение кос.

просто_я
Персональная информация Дата: 24.02.2009 19:29:13
просто_я
меня моя грудь полностью устраивает :) вот бы ее еще чуток "вырасить" и я вообще от нее глаз отводить не буду :)
И все-таки я лучшая=)
***
Стой! Зачем ты так?
Со мною в сотый раз подряд
С моими надеждами
Меня теперь - зовут "Никак"
И чувства больше никогда
Не станут прежними
Amur
Персональная информация Дата: 24.02.2009 20:09:36
Amur
спасибо за упражнения!!!
Собака прыгает к вам на колени, потому что любит вас; кошка - потому что ей так теплее
Alsushka
Персональная информация Дата: 24.02.2009 20:34:08
Alsushka
спасибо!!! очеень полезная статья!!!!!
Катёна
Персональная информация Дата: 25.02.2009 02:56:41
Катёна
Меня моя полностью устраивает =))) Единственное, подкачать надо бы...
http://line.romanticcollection.ru/meto/2m_24_26939C40_RulqbaUsxPuZe_0.gif
PrincessKiKi
Персональная информация Дата: 26.02.2009 14:41:40
PrincessKiKi
Девочки, я очень рада, что вам понравилось!!!
http://lines.ladoshki-forum.ru/73536.pnghttp://s.rimg.info/8c3059d0e98a7723305e7c80a11fafce.gif
ANNA
Персональная информация Дата: 28.02.2009 17:42:43
ANNA
интересненько
Я любима и люблю
Незабудочка
Персональная информация Дата: 28.02.2009 19:08:40
Незабудочка
интересная статья...меня моя грудь вполне устраивает...но статья интересная
Rozo4ka
Персональная информация Дата: 02.03.2009 22:00:18
Rozo4ka
Хорошая статья. Главное все мифы развеяли. Будем подкачивать мышцы...
Жгучая брюнетка
Персональная информация Дата: 06.03.2009 19:43:51
Жгучая брюнетка
да, дельная статья. надо подкачать мышцы. спасибо
Жгучая брюнетка
CBETKA
Персональная информация Дата: 07.03.2009 23:28:29
CBETKA
да! качать мышцы надо! опять же лень у мя! а так титьки у мя в самый раз!!!! тьфу-тьфу!
я хорошая девочка :)
киндер
Персональная информация Дата: 15.03.2009 15:43:46
киндер
Спасибо за статью!
Sexy-girl
Персональная информация Дата: 24.03.2009 21:35:41
Sexy-girl
Для меня моя грудь почти идеальна, вот бы размерчик побольше
Solomea
Персональная информация Дата: 11.09.2009 10:24:29
Solomea
Меня всё устраивает и размер, и как выглядит.
http://gifr.ru/data/gifs/6/2/f/62f6ae79b1.gif
I the Wolf
Персональная информация Дата: 16.10.2009 16:42:24
I the Wolf
Очень интереная статья, но мя мои размеры устраивают)))) Все равно спасибо за инфу, вдруг она кому-нибудь поможет)))
Гламурная Леди
Персональная информация Дата: 19.10.2009 14:08:57
Гламурная Леди
Спасибо за интересную статью
MAGOCHKA
Персональная информация Дата: 06.10.2010 14:52:24
MAGOCHKA
xoroshaya statya,spasibochki
Раичка
Персональная информация Дата: 29.12.2010 16:15:53
Раичка
а я люблю!сильно-сильно)))

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
молочной железы | Увеличить | грудную железу |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Рецепты здоровых и красивых волос
Рецепты здоровых и красивых волос

Даже счастливым обладательницам роскошных волос стоит прочесть эту статью, ведь волосы нуждаются в постоянной заботе. Зимой они страдают от холода, летом от пересушивания, не говоря уже о фенах, лаках, муссах и прочее. Пришло время позаботиться о сво...
Необычные торты…
2010 год – год великого русского писателя А.П. Чехова.
Мужчины и женщины - искусство обольщения
Истина физических упражнений
Голосуем!
Твой парень?
Брюнет
Шатен
Блондин
Рыжий
Русый
Лысый =)
У меня его временно нет
Результаты
Другие опросы