Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи

Prosto krasivyi brunet
Альбом: Красивые картинки парней
Просмотров: 1855
Отзывов: 0
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Девятидневная диета

Диета


Предлагаю вам,девчонки,вот такую диету. Попробовала ее сама,теперь хочу поделиться с вами.





Диета


Первые 3 дня:

-вареный рис без соли и масла.
Рис готовить так: с вечера залить 1 стакан риса водой, утром опустить его в горячую воду и варить до готовности.

Ещё 3 дня:

-350-400 г. вареной куриной грудки или нежирной тушеной рыбы (можно чередовать).Тоже без соли, масла, можно с соевым соусом.

Последние 3 дня:

-овощи и фрукты в любом виде. Исключение: бананы и картофель. Все без соли и масла.
Пить жидкости не менее 1,5 л в день: зеленый чай, минеральная вода без газа, кофе без сахара. Если совсем невтерпеж, можно включить в рацион 1%-ный кефир, но не более 300мл в день.

Собственно отчитываюсь о результатах: диета эффективная,я действительно похудела на 5 кг,но есть однообразную пищу,лично для меня,сложно.К концу третьего дня начинаешь тихо ненавидеть рис и китайцев,которые его производят :) Три "куриных" дня после "рисовых" кажутся сказкой,а уж "фруктовые"-просто рай.В общем те,у кого есть сила воли,попробуйте,не пожалеете.

Портал для брюнеток | Категория: Женское здоровье | Прочитано: 5470

просто_я
Персональная информация Дата: 21.02.2009 16:39:57
просто_я
ой, я б не вытерпела :((((
И все-таки я лучшая=)
***
Стой! Зачем ты так?
Со мною в сотый раз подряд
С моими надеждами
Меня теперь - зовут "Никак"
И чувства больше никогда
Не станут прежними
Lange
Персональная информация Дата: 21.02.2009 17:18:12
Lange
А я вот вытерпела)
"Смерть стоит того,чтобы жить, а любовь стоит того,чтобы ждать"(В.Цой)

http://line.romanticcollection.ru/lo/48_16_496A5DD0_RdumaUPoPnjm_0.gif
Alsushka
Персональная информация Дата: 21.02.2009 18:31:45
Alsushka
здорово, попробовать чтоли)))
Гость
Дата: 21.02.2009 21:07:23
Гость
хех)) вот бы найти диету которая состоит из сушиии^^
Катёна
Персональная информация Дата: 22.02.2009 04:56:38
Катёна
Вот странность - я рис терпеть не могу, а суши обожаю.... Мне ролами рис закатывать что ли?

Надо пробовать, мне как раз 5 кг и надо скинуть
http://line.romanticcollection.ru/meto/2m_24_26939C40_RulqbaUsxPuZe_0.gif
ChokolatesBaby
Персональная информация Дата: 22.02.2009 06:20:00
ChokolatesBaby
Жестко будет, но попробовать наверно стоит. Результат привлекательный сильно! :-)
просто_я
Персональная информация Дата: 22.02.2009 06:37:11
просто_я
:) ой не напоминайте про суши а :) животик сводить начинает))))
И все-таки я лучшая=)
***
Стой! Зачем ты так?
Со мною в сотый раз подряд
С моими надеждами
Меня теперь - зовут "Никак"
И чувства больше никогда
Не станут прежними
Брюнеточка я
Персональная информация Дата: 22.02.2009 11:07:55
Брюнеточка я
я пробовала хорошая диета
Amur
Персональная информация Дата: 22.02.2009 14:34:58
Amur
фууу!! рис без соли!!! никогда не сяду на диету!!! вкусная еда-залог хорошего настроения
хотя конечно если избыток веса...другой разговор...
Собака прыгает к вам на колени, потому что любит вас; кошка - потому что ей так теплее
Кристи79
Персональная информация Дата: 22.02.2009 15:50:38
Кристи79
Так сколько можно на ней сбросить??
Jammie
Персональная информация Дата: 22.02.2009 19:03:43
Jammie
я на гречке один день просидеть то не могу)
Jetune
Krassava
Персональная информация Дата: 22.02.2009 21:45:48
Krassava
Это не для меня!!! Я рис люблю, но без соли и т.д. думаю не выдержу!!!
Моя вина лишь в том что я красива..
Слегка распущена, ранима и вольна..
Я виновата в том что горделива..
Но я ведь девушка, а значит я права...
Каромель
Персональная информация Дата: 23.02.2009 10:46:09
Каромель
я люблю рис, попробую!!
Гость BridgitkA
Дата: 23.02.2009 16:32:07
Гость BridgitkA
3 есть один рис, еще без соли и масла УЖАС!!!!! Точно эффективно???
-аксинья-
Персональная информация Дата: 27.02.2009 20:31:01
-аксинья-
хмм.. а я попробую.. ))
хотя не очень верю, что выдержу.. но-о-о -5кг того стоят ))
киндер
Персональная информация Дата: 15.03.2009 15:49:38
киндер
Мне сейчас не подойдёт, так как я на посту!
CBETKA
Персональная информация Дата: 15.03.2009 20:53:13
CBETKA
что-то не верится!
я хорошая девочка :)
Rozo4ka
Персональная информация Дата: 18.03.2009 15:36:05
Rozo4ka
Ну когда сильно поправлюсь, то обязательно воспользуюсь
Sexy-girl
Персональная информация Дата: 24.03.2009 11:10:06
Sexy-girl
Кстати в рис можно добовлять соевое масло ни лишних калорий и солоноватый привкус, правда запах жуть-противный!!
tigrenok
Персональная информация Дата: 03.07.2009 22:31:14
tigrenok
а я люблю рис и гречку нямк-нямк
вы не стойте ко мне близко,я тигрёнок, а не киска...
OlGa
Персональная информация Дата: 02.08.2009 16:44:18
OlGa
Красота требует жертв Но мне не хватит силы воли.
МаРмЕлАдКа
Персональная информация Дата: 20.08.2009 01:44:50
МаРмЕлАдКа
Девушки,а вы не думаете что потерянный вес наберется снова,когда начнете питаться по прежнему...так что скажу вам,лучший способ похудеть забота о коже и спорт:-)
Каролина333
Персональная информация Дата: 22.02.2010 18:52:37
Каролина333
Я считаю,что лучшая диета-это не есть после 6!А так главное полноценный завтрак,обед чуть меньше,а ужин совсем легкий,а не наоборот,так и фигура будет отличная и здоровью не повредит!
Ksyufa
Персональная информация Дата: 12.04.2010 12:45:58
Ksyufa
МаРмЕлАдКа,я согласна про спорт
Гость Зося
Дата: 30.04.2010 12:34:18
Гость Зося
Я сидела на этой диете, действит-но результат - минус 6 кг. Хорошая диета, и еще один огромный плюс - СУЩЕСТВЕННО уменьшаются признаки целлюлита. СУЩЕСТВЕННО. меня это порадовало больше даже, чем потерянные кг.
MuRRRka
Персональная информация Дата: 14.07.2010 22:48:17
MuRRRka
Посидела на этой диете, итог: минус 6 кг!!! Спасибо большое!!!
MuRRRka
Юлико
Персональная информация Дата: 08.08.2010 14:34:42
Юлико
Мне не подходит бессолевая диета((,я гипотоник(((
люблю.....
sweet-sweet_chocolate
Персональная информация Дата: 04.10.2010 01:27:54
sweet-sweet_chocolate
попробовать что ли...а не наберется потом быстро вес?
Who am I to rate the morning sun?

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Эфирные масла - верные друзья нашей красоты и молодости!!
Эфирные масла - верные друзья нашей красоты и молодости!!

Благотворное влияние запахов на психологическое и физическое состояние известно с самых древнейших времен.Они помогают,при болях, повышают настроение,помогают во многих сферах нашей жизни - в учебе, в работе, отдыхе, и конечно же в сексе...В косметол...
Правила нанесения компактной пудры
Клубничная Диета
Звездные свадьбы 2009 года.
Как поднять себе настроение?
Голосуем!
Оцени новый дизайн портала для брюнеток Tonks.ru
Все просто отлично!
Дизайн хороший, но я видела лучше
Так себе, обычный дизайн
Мне категорически не нравится!
Мне все равно!
Результаты
Другие опросы