Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи

Стелла
Альбом: Фотографии пользователей нашего портала
Просмотров: 1532
Отзывов: 0
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Грейпфрутовая диета

Грейпфрут
Этой диеты нужно придерживаться 12 дней. За это время можно с легкостью сбросить от 3 до 7 килограммов. Прелести этого способа похудения уже испробовали Кайли Миног и Брук Шилдз.

Правила:

Ограничьте количество калорий: не более 800 в день
Начинайте каждый день со свежего грейпфрута или натурального грейпфрутового сока
На обед и на ужин нужно съедать по грейпфруту. Кроме того, можно есть мясо, рыбу иил куру предпочтительно в отварном или тушеном виде.
Выпивайте не более одной чашки кофе за день.
Запретите себе перекусы между приемами пищи.


Что можно?

Нежирное мясо, молочные продукты со сниженным содержанием жира, фрукты, шпинат, брокколи, болгарский перец.


Что нельзя?

Десерты, картофель, салаты с майонезом, хлеб, картофель, макаронные изделия, сыр, крупы, каши, капусту, сельдерей, огурцы, морковь, томаты.


Аргументы за

Эта диета довольно сбалансированная. Список разрешенных продуктов довольно велик и позволяет вам получать все необходимые витамины и минералы. Кроме того, в грейпфрутах содержится большое количество благотворного для иммунитета витамина C.


Аргументы против

800 калорий в день - это относительно немного. Если вы ведете активный образ жизни или много работаете, вы можете чувствовать усталость или слабость.
Грейпфрут


Портал для брюнеток | Категория: Женское здоровье | Прочитано: 4435
Читайте так же:
Чем опасно стремительное похудение?
6 правил питания
Уход за губами в цифрах
5 важных правил похудения
Как добиться здорового сна?
Здоровый сон - залог хорошей талии.
Свойства и польза соков

Lina
Персональная информация Дата: 04.02.2009 17:26:49
Lina
Грейпфрут я не очень люблю, но в охотку могу поесть. А вот на диету такую бы не села, только потому что макаронные изделия есть нельзя))) Без них я не могу)))
Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дъявольское терпение!

Быть хорошей долго не получается, потому что рано или поздно из тебя все равно сделают плохую...
masterly doll
Персональная информация Дата: 04.02.2009 18:14:19
masterly doll
сидела на диете 4 месяца...но не люблю я такие где что-то можно одно....
Самые близкие люди опять делают ей больно... А она безжалостно стирает их с лица земли, вычеркивает из своей жизни, но никогда-из памяти: такие моменты надо помнить. Они помогают становиться сильнее, заставляют курить все больше и верить людям все меньше
Катёна
Персональная информация Дата: 06.02.2009 18:25:57
Катёна
я без томатов не могу, вообще овощей
http://line.romanticcollection.ru/meto/2m_24_26939C40_RulqbaUsxPuZe_0.gif
Викулечка
Персональная информация Дата: 17.02.2009 00:11:39
Викулечка
это оооочень сложная диета....съедать на завтрак,обед и ужин по грейпфруту...они ж огромные!
а кто-нибудь может мне объяснить почему нельзя морковь и томаты?
Anny
Персональная информация Дата: 19.02.2009 21:46:32
Anny
диета ужасная.не сбалансированная. у кого язва категорически нельзя ее использовать из-за обострения.Потерян.кг.вернутся очень быстро
Bora
Персональная информация Дата: 07.03.2009 14:43:32
Bora
хоть я очень люблю грейпфрут, но на такую диету ни за что не сяду!!!
http://line.detka.mk.ua/lines/OBrpwCxKXE.png
CBETKA
Персональная информация Дата: 07.03.2009 21:54:31
CBETKA
сложно как-то! но попробывать мона!
я хорошая девочка :)
Алсушка
Персональная информация Дата: 10.03.2009 21:45:48
Алсушка
Люблю грейпфрут,а особенного свежевыжатый сок из него.Так что думаю,что можно попробовать)
Sexy-girl
Персональная информация Дата: 24.03.2009 11:27:39
Sexy-girl
Грейпфрукт таж бысто надоест как рис...неее не катит
капризная
Персональная информация Дата: 06.04.2009 19:26:34
капризная
ужасная диета!
"Зачем ты пытаешься быть похожей на кого-то, если ты
рождена чтобы отличаться от других..."
Наджи
Персональная информация Дата: 29.05.2009 01:01:30
Наджи
и я не понимаю почему овощи то нельзя?
Monita
Персональная информация Дата: 30.06.2009 20:33:06
Monita
Хорошо что мне пока диеты не нужны, не могу отказывать себе в сладком)

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
диета | сбалансированная | калорий |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Морская болезнь
Морская болезнь

Мы с ним познакомились на дне рождения одной из моих однокурсниц. Мне недавно исполнилось шестнадцать, ему пятнадцать. Хозяйка вечера машет в его сторону и вздыхает: "Вот. Навязали друзья родителей...
Завитые ресницы
Красивая и знаменитая брюнетка Энн Хэтэуэй.
Правила нанесения компактной пудры
Гороскоп на март 2009
Голосуем!
А какая ты брюнетка?
Стильная и модная
Сексуальная и страстная
Умная и начитанная
Все и сразу!
Результаты
Другие опросы