Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи

Akorik Berdesh
Альбом: Фотографии пользователей нашего портала
Просмотров: 854
Отзывов: 0
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Час от часу легче: выбираем косметику с учетом биоритмов

Биоритмы
Биологические ритмы часто называют биологическими часами. Если они "ломаются", идут быстрее и медленнее, то ты можешь чувствовать себя разбитой, а причину найти не получается.

Причин же нарушения биоритмов масса. Тут сказываются и стресс, и сидячий образ жизни, неправильное питание (например, много кофе и энергетических напитков) и частые поездки в другие страны. Но один из самых распространенных случаев сбоя – нарушение времени бодрствования и сна. А самый опасный – дефицит витаминов и минералов.

Чтобы "починить" твои биологические часы, требуется врач, который выберет оптимальный метод лечения. Тебе могут назначить следующие лекарственные препараты:

1. Мелатонин – гормон, который синтезируется в головном мозге человека и играет важную роль в регуляции биоритмов и сна. Но помни, что любые гормональные препараты довольно опасны для здоровья, и ни в коем случае не принимай их без назначения врача.

2. Хронобиотики – это растительные вещества, которые регулируют различные фазы биоритмов. Источники D-хронобиотиков (от лат. Diurnal – дневной) – зеленый чай, кофе, хвоя пихты, элеутерококк. Источники N-хронобиотиков (от лат. Nocturnal – ночной) – мята перечная, пион, душица, хмель, валериана.

3. Однако большинство хронобиотиков действуют только при наличии определенных витаминов и микроэлементов. Поэтому обрати внимание на витаминно-минеральные комплексы с хронобиотиками. Тут обращаться к медикам не обязательно, подходящий именно тебе вариант ты можешь выбрать в аптеке сама.

Надо оговориться, что многие врачи не признают теорию биоритмов как научное доказательство. А вот косметологи и парикмахеры точно знают, когда и на какие процедуры записываться.

Для начала определись, кто ты – сова или жаворонок. У них разница в расписании будет примерно два часа.

Итак, ты проснулась, допустим, в 7 утра. Значит, ты либо жаворонок, либо герой. И то, и другое хорошо, ведь именно это время больше всего подходит для нанесения увлажняющих средств, особенно с содержанием витаминов А, С и Е.

Проснулась позже? Ничего страшного. С 8.00 до 12.00 (и с 17.00 до 20.00) – отличное время для посещения дерматолога. Кожа стоически вынесет любые испытания. Только учти, что за час до полудня сальные железы наиболее активны, поэтому кожа может блестеть.

В следующие два часа уровень гормонов падает, кожа устает и перестает воспринимать "новые поступления". Отложи в сторону косметичку, оставь только термальную воду. После восьми вечера в идеале лучше снять с себя всю косметику и нанести ночной крем. Именно во время сна мышцы лица расслаблены, проникновению полезных веществ ничего не мешает и клетки активно обновляются. Так что совмести приятное с полезным.

Не забывай, что у девушек есть свои особенности. Косметические процедуры лучше планировать в зависимости от естественных биологических ритмов, то есть менструации. Вот что говорит по этому поводу врач-эндокринолог и косметолог-дерматолог института бинарного омоложения "ИНБИОМ" Инга Фефилова: "В начале цикла, то есть непосредственно в период менструации, кожа нуждается в очищении. А без кремов и мейк-апа, наоборот, можно обойтись.

В течение второй фазы (4–12-й день) в коже идут активные процессы регенерации. Можно пользоваться кремами, содержащими биологически активные компоненты, проводить любые косметические процедуры (кроме чистки лица из-за возможных воспалений) – эффект будет максимальным.
Во время третьей фазы (13–14-й день) чувствительность кожи повышена. В это время хорошо пробовать новые косметические средства: сразу станет ясно, подходят ли они именно вам.

На 15–25-й день кожа становится более жирной, повышается ее чувствительность к ультрафиолету, поэтому лучше воздержаться от приема солнечных ванн и не злоупотреблять солярием. Необходимо обеспечить хорошее очищение и увлажнение.

И, наконец, за несколько дней до менструации кожа особенно чувствительная, поэтому надо дать ей отдохнуть и побаловать водными процедурами".

Волосы, как и кожа, подвержены влиянию биоритмов. Установлено, что в первой половине дня (с 11.00 до 12.00) волосы и ногти растут быстрее, чем вечером, а ночью не удлиняются вовсе.

Сходить в салон красоты и сделать стрижку, укладку или окраску лучше в обеденный перерыв, с двух до трех. В организме мало статического электричества, и волосы легко примут необходимую форму и цвет.

Что касается волосяного покрова на других участках тела, то в 18.00 в организме снижается чувствительность, особенно к неприятным ощущениям.

Портал для брюнеток | Категория: Красота брюнеток | Прочитано: 3649
Читайте так же:
10 универсальных хитростей макияжа
Маски для волос
Возрастной макияж
Как правильно красить губы?
Тональный крем для проблемной, сухой и жирной кожи
Макияж под красное платье
Как плести косы. Плетение кос.

Jammie
Персональная информация Дата: 02.02.2009 17:13:24
Jammie
а я не смогу все по часам делать,мне кажется в современном мире этого никто не сможет
Jetune
Fifochka
Персональная информация Дата: 02.02.2009 21:33:23
Fifochka
Может есть такие люди, но не я!Я вот тоже не пойму как так всё по часам.Всё равно забываешь или ещё что-нибудь...
Самая самая...
title
Lina
Персональная информация Дата: 02.02.2009 21:38:19
Lina
А мне нравится, когда все расписано по часам) Это классно)
Хотя по беспорядку и хаосу тоже порой начинаешь скучать.
Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дъявольское терпение!

Быть хорошей долго не получается, потому что рано или поздно из тебя все равно сделают плохую...
MsDeeDee
Персональная информация Дата: 08.02.2009 21:35:23
MsDeeDee
у меня все по часам расписано
http://line.mole.ru/animal/13122008_1_09_57_8_3_3_Hc1e5e7f3ec-edee20eb-fee1ebfe-20f1e2ee-e5e3ee20-efeef0ee-f1fe__.gif
Катёна
Персональная информация Дата: 19.02.2009 13:30:52
Катёна
Да уж, название очень удачное!! Как же все сложно, а =)))
http://line.romanticcollection.ru/meto/2m_24_26939C40_RulqbaUsxPuZe_0.gif
Dia
Персональная информация Дата: 02.03.2009 00:29:39
Dia
а я раньше могла как по часам жить а щас нет.........
Bora
Персональная информация Дата: 05.03.2009 16:34:25
Bora
нет, не смогу по часам... но может когда и попробую... а вдруг?
http://line.detka.mk.ua/lines/OBrpwCxKXE.png
CBETKA
Персональная информация Дата: 08.03.2009 00:07:40
CBETKA
не люблю планировать! правда иногда выручает сина!
я хорошая девочка :)
Rozo4ka
Персональная информация Дата: 11.03.2009 12:06:35
Rozo4ka
По часам у меня не получается жить. Я всё время куда-то опаздываю ))
Жгучая брюнетка
Персональная информация Дата: 21.03.2009 19:09:01
Жгучая брюнетка
ой как все сложно то!
Жгучая брюнетка
Sexy-girl
Персональная информация Дата: 25.03.2009 12:09:39
Sexy-girl
Я тож все время опаздываю...
Гламурная Леди
Персональная информация Дата: 22.10.2009 15:51:16
Гламурная Леди
Я всегда опаздываю

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
стресс | Волосы | волосяного покрова |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Как сохранить загар?
Как сохранить загар?

Итак, ты усердно ходила в солярий или была на юге и теперь главная твоя гордость это загар. Но, к сожалению, эта гордость не так долговечна, как хотелось бы. Чтобы продлить это удовольствие необходимо знать несколько секретов.
Правила флирта
8 секретов соблазнения мужчин
О пользе меда.
Модные клатчи
Голосуем!
Любите ли вы развлекаться?
Да, развлечения - это моя жизнь
Только по поводам и в компании
Нет, у меня нет времени на развлечения
Свой ответ (напишите в камментах)
Результаты
Другие опросы