Самое популярное
Макияж кошачий глаз
Макияж кошачий глаз

Макияж голубых глаз
Макияж голубых глаз

Узнай его по нижнему белью
Узнай его по нижнему белью

Макияж карих глаз
Макияж карих глаз


Из галереи

Дита Фон Тиз
Альбом: Красивые картинки брюнеток
Просмотров: 4725
Отзывов: 4
Главная  Лучшие    Популярные   Список  

Самооценка. Как повысить самооценку.

названиеЧто такое самооценка? Собственное мнение индивида о самом себе, оценка своих возможностей, качеств, своей личности. Очень часто встречаются люди с очень заниженной самооценкой, многие психологи утверждают, что эта проблема корнями из детства…

Можно ли повысить самооценку? Можно, но требуется большая и довольно «кропотливая» работа.

Несколько советов, которые помогут повысить самооценку:


• Не стоит сравнивать себя с другими. Все окружающие нас люди, да и мы сами являемся индивидами, и, конечно, мы все разные, обязательно у Вас не будет какого - либо личностного качества которое есть у другого, и так же не у него нет того, что есть у Вас. На мой взгляд, сравнивать себя с другими пустая трата времени.
• Старайтесь каждый день познавать что – либо новое для себя, самосовершенствуйтесь.
• Не нужно ругать себя. Общаясь с другими людьми, не стоит «самоунижать» себя, чего бы это не касалось - карьера, финансы, внешний вид и многое другое. Комментируя себя с негативной стороны, Вы точно не повысите самооценку.
• На все похвалы в свой адрес забудьте ответ вроде «да ничего особенного», «это не сложно» таким образом, Вы сами понижаете свою самооценку, лучше ответьте «спасибо».
• Старайтесь общаться с людьми уверенными в себе, которые смогут Вас поддержать в трудную минуту. Общаясь с людьми, у которых занижена самооценка, есть вероятность, что Ваша также «поползет» вниз.
• Не стоит бояться своих ошибок, не ошибается только тот, кто ничего не делает, не стоит бояться задавать вопросы собеседникам по не понятным вам вопросам.
• Можно так же написать список Ваших побед, например, научились кататься на коньках, получили водительские права и так далее, и время от времени просматривая его, вспоминая чувство радости и некого удовлетворения от Ваших «побед».
• Напишите на листке бумаги Ваши положительные качества и время от времени просматривайте его, чем чаще, тем лучше.
• Всегда следите за собой. Маникюр, педикюр, здоровые, ухоженные волосы должны быть неотъемлемой частью, старайтесь совершенствовать свою внешность.
• Можно попытаться выразить себя в поступках, которыми Вы сможете помочь ближнему. Таким образом, Вы сможете поднять себе настроение, почувствуете себя более ценным, значимым, и, конечно же, повысите свою самооценку.
• Постарайтесь заниматься тем делом, которое Вам по душе, если же не удается найти такую работу, то свободное время обязательно посвятите любимому делу.
• Уважайте себя и тогда другие станут Вас уважать.
• Не давайте страху сковывать Вас, старайтесь заранее продумать возможные варианты в тех или иных ситуациях.
• Не забывайте об осанке, сутулый человек выглядит менее привлекательно, да и чувствует себя гораздо не уверенней, чем тот который следит за своей осанкой. Сутулость изменить сложно, но возможно.

Автор: Milashka


Портал для брюнеток | Категория: Женское здоровье | Прочитано: 4277

Nadin peno
Персональная информация Дата: 27.02.2010 11:29:52
Nadin peno
Я бы добавила еще один пункт-не забывайте, что вы-ОСОБЕННАЯ, не такая как все)

Не старайтесь быть похожей, не завидуйте!

Любите кого-нибудь, обязательно любите.. Даже собаку)
И все у вас будет хорошо)
http://tonks.ru/images/smilies/46.gif
_xena_
Персональная информация Дата: 27.02.2010 12:18:10
_xena_
спасибо за советы, очень во время, как раз работаю над собой
http://s.rimg.info/d342e0e0fb1fdd1aa3f10533919ffce1.gif
kiss_bryunetka
Персональная информация Дата: 27.02.2010 18:47:01
kiss_bryunetka
ОО Хорошая статья))) Очень,мне как раз надо было темку такую))) А то веть....есть такие люди.Которым помощь нужнА хД
Как думаешь,если это любовь,он вернётся?- если это любовь,он не уйдёт!
Lady sweet
Персональная информация Дата: 28.02.2010 11:00:37
Lady sweet
Вот точно, правильно говорят: "Сам себя не полюбишь, никто тебя не полюбит"
Если мне обрезать крылья,
я пересяду на метлу
Ana Stasia
Персональная информация Дата: 23.12.2010 01:10:58
Ana Stasia
цікава стаття))надіюсь допоможе)
Kotishkoo
Персональная информация Дата: 27.07.2011 15:23:48
Kotishkoo
хорошая статья) бывают иногда проблемки со своим "Я"..) надо себя любить, но не всегда получается..

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

Несколько советов
| которые помогут повысить самооценку: |
Форум
Твой профиль!
Аватар
Добро пожаловать,
Брюнетка

РегистрациРегистрация!
ВходВход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Ник:
Пароль:
Наши статьи
Как добиться здорового сна?
Как добиться здорового сна?

Наверное, уже каждый из нас знает, что хороший сон – залог хорошего настроения, которое вы будите отдавать всем окружающим, но самое главное в том, что во время сна мы даем нашему мозгу и телу отдохнуть, что приводит к восстановлению душевных и физи...
Несколько советов по уходу за кожей.
Как ускорить рост волос
Шитьё: осваиваем дома
Анджелина Джоли
Голосуем!
Умеешь ли ты хранить секреты друга (подруги)
Да, секрет подруги умрет со мной
Иногда. Все зависит от степени
Никогда не умела. Всегда ссоримся из-за этого
А у меня нет подруг и друзей
Результаты
Другие опросы